Leistungstest - die Stunde der Wahrheit

Heute war ich bei Training & Diagnostics in Zürich zu Gast für einen Leistungstest. Der Test auf dem Rad dauert knappe 20 Minuten, ein gewöhnlicher Stufentest. Das ganze mit Spiroergometrie um meine Leistungsfähigkeit über die Atemgase zu messen. Von besonderem Interesse sind einerseits meine Leistungsschwellen sowie mein Stoffwechsel.

Der Test tut am Schluss wie immer weh, motivierend ist aber, wenn man schon während dem Test merkt und sieht, dass Leistungssprünge erarbeitet wurden. Der Leistungstest fiel sehr erfreulich aus und bestätigt, dass   das Training über die letzten Monate gut strukturiert war und mich als Athlet weiterentwickelt hat.

Das positive Gefühl im Training konnte ich mich Zahlen & Fakten verifizieren. Ein weiterer Meilenstein meiner Vorbereitung und nun kann ich die entscheidende Phase vor der Tortour mit neuen Leistungszonen weiterhin sehr präzise angehen.